舱口围凯时国际app登录校准带数字电视业务信息记忆电路在我们和自己身体相处的每一刻，你是否关照过它？爱护过它？有没有看见它给我们传递了什么？在加博尔·马泰所写的《》让我们看见一个又一个鲜活里的例子里，人们在自己的生命里，不断消耗着自己，直到身体以其一次又一次的方式说着不，这不最终让人到衰竭的地步，人们真的能够看见自己需要调整的地方吗？

　　带着这个疑问我们走入书中，会发现，其实很多时候凯时国际app登录，我们以为的生病背后，有着某种信念或者模式的过度，这种过度会让人内在得到消耗，这种消耗自己生命能量的状态，让身体以它的方式在向你报警，而如果你意识到并做了调整，那么会有一些奇迹变化。这也是为何经常会有人在生了一场大病之后，忽然有了重大的改变，意识到什么，并改变自己的一些观念或行为模式。

　　在书中，有好多特别好的人，却有了非常令人悲伤的疾病，在那些和这个病人相处的人里，人们都觉得她是个特别好的人凯时国际app登录，而这种好是以牺牲自我的独立性，而去应和他人形成的，也因此内在有了非常大的消耗，书中有很多极端的例子，在家庭的互动里，有人做着牺牲，完全去照顾另一个人，以另一个人作为自己的所有寄托，而把自己完全丢弃了，最终的结果就是其身体在对它说着明确的不，不该这样，不能这样，这也是为何会说身体是最真实的能够传递我们内在真实的声音。

　　透过身体的声音，我们能够更知晓我们需要做什么调整，需要更理清自己的边界，比如可以去帮助他人，但是要在满足自己内在的需求之外去做，而不是完全不在意自己，那样一个用自己所有的光和热去温暖他人的人，会是一种消耗的也是不平衡的状态的，终究会让人得到一个比较悲伤的结果。

　　所有的情绪问题，身体出现的问题背后，有着一种和心理层面以及内在模式相关的链接，这在书中让我们去理解心身合一是一种身体健康的系统论，而如果出现了不合一，甚至身体层面的患病，那一定是内心某些地方需要我们去觉知去校准，带着这样的思考方向，能够让我们更好的走在自己的人生路途上。

　　每一个有着内在微弱小孩子的成人背后，都有着许多的故事，它的形成，它的成长，都在让我们看见，即便你的意识理性在以你所认为的正确的路途在走，但是你的身体会告诉你，你需要好好审视你的内心，去好好呵护内心的小孩，在意你真实的内在自我。这一点极为重要。

　　《身体会替你说不》给我们这样一个契机和路径，让我们去看见一个个鲜活的生命如何以悲壮而又令人哀伤的方式去完成自己的忠诚和使命，如果想要更好的活出自己，那么不被一些限制性念头让自己完全消耗，而更鲜活平衡流动的活着，会让我们更健康更幸福，也更活出我们真实的自我，期待它能带给你一份去觉知自己并呵护自己的启发！

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